Главная | Фитнес и красота | Комплекс упражнений | Здоровье | Психология | Отношения и секс | Мода и стиль | Финансы | Политика | Персоны
Опрос на сайте

Настоящая любовь
Большие деньги
Справедливость в обществе
Власть над другими
Стать самым умным
Быть сильнее всех
Другое


Цитаты
"Им будет не просто - тем, кто полагается на истину авторитета, вместо того, чтобы полагаться на авторитет истины"

"Любовь никогда не требует, она всегда дает. Любовь всегда страдает - никогда не выражает протеста, никогда не мстит за себя"

"Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете"

"Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел"

"Совершенствоваться – значит меняться, быть совершенным – значит меняться часто"
Статьи
Как привести себя в порядок после праздников
Tickets.by: авиабилеты по выгодным предложениям
Финансовая грамотность
ВВП на душу населения стран мира 2017
Доставка цветов: преимущества сервиса
Для чего нужна дебетовая карта
Как оформить кредитную карту на выгодных условиях
Как выучить английский язык без помощи репетитора?
Где найти учеников репетитору?
Дискуссия как метод обучения: плюсы и минусы
Как укрепить иммунитет
Сертификат качества в Калуге
Результаты саммита АТЭС во Вьетнаме 2017
Пицца полезна для здоровья
Польза зеленого чая
Совершенствование
Это сайт о совершенствовании собственных качеств: нравственных, умственных и физических. Цель жизни – поиск совершенства, задача каждого из нас – максимально приблизить его проявление в самом себе, в собственном состоянии и образе действия. Стремление к совершенству посредством познания того, что более всего нас заботит, того, о чем думают и говорят...
Как продлить молодость и красоту Фитнес и красота
Как продлить молодость и красотуКаждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой как можно дольше, а также иметь чистую кожу, здоровые волосы и ногти, открытый взгляд. Однако неправильный образ жизни и возраст создают препятствия для этого, и заставляют расстраиваться при взгляде в зеркало. Поэтому важно знать, как продлить молодость и что для этого сделать?

- Правильное питание. Здоровое сбалансированное питание – источник молодости и красоты. Необходимо употреблять в пищу как можно больше полезных продуктов, таких как овощи и фрукты, рыба, орехи, разнообразные крупы. Чтобы продлить молодость, нужно отказаться или свести к минимуму присутствие в рационе фаст-фуда, жареных, сладких и мучных блюд. Не переедать. Пить больше обычной негазированной воды, так увлажняется кожа не только снаружи, но и изнутри. Чистая питьевая вода и зеленый чай – лучшие напитки для продления молодости.

- Полезный сон. Крепкий здоровый сон влияет не только на внешний вид, но и на работу всех органов и систем организма. И чтобы сохранить здоровье, а значит и молодость, не нужно пренебрегать этим правилом. Оптимальная продолжительность сна – восемь часов. В идеале, отправляться спать нужно в 22-23 часа, не позже. Хроническое многодневное недосыпание не лучшим образом влияет на красоту, приводит к усталости и общему ослаблению организма. Полноценный сон – одно из важнейших условий для сохранения прекрасного внешнего вида и продления молодости.

- Уход за собой. Немного косметики, идеальная кожа, скромный дневной макияж и умеренный вечерний – на ухоженную женщину всегда хочется смотреть. Поэтому необходимо знать, как быть красивой и ухоженной, подробнее на http://4e4evica.ru/?p=26591 . Ухоженная женщина всегда отличается от всех других.

- Здоровый образ жизни. Нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, больше двигаться, меньше нервничать, особенно без серьезного повода. Курение приводит не только к раннему образованию морщин и землистому цвету лица, эта «безобидная» привычка отравляет организм, приводит к заболеваниям легочной системы, замедляет способность клеток к самовосстановлению. Также необходимо свести к минимуму употребление алкоголя, если есть желание продлить молодость.

- Движение. Необходимо заниматься любым видом спорта, ходить пешком, проводить больше времени на свежем воздухе. Движение насыщает клетки кислородом, регулирует обмен веществ, повышает выносливость организма. Все это позволяет продлить молодость, женскую красоту и привлекательность.

- Отсутствие стрессов. Меньше переживать из-за пустяков, не драматизировать. Чтобы не накапливать раздражение, нужно расслабляться, например, при помощи йоги. Стресс – один из главных врагов хорошего внешнего вида и молодости.

Кроме того, нужно найти для себя хорошую работу, так как работа способствует омоложению организма. Те люди, которые не работают, выглядят намного старее. Как предполагают, социологи некоторые профессии продлевают молодость.

Выбрать себе подходящую пару для жизни. Любовь способствует выработке гормона эндорфина, который называется гормоном счастья. Этот гормон укрепляет иммунную систему. Два раза в неделю необходимо заниматься сексом. Известно, что любовь является лучшим средством вашей молодости и красоты.

Всегда должна быть собственная точка зрения. Человек, который живет осознанно, меньше страдает депрессиями и меньше подавлен.
 
Другие новости по теме:

  • Здоровый образ жизни - залог успеха
  • Правильное питание для спортивной фигуры
  • Здоровый образ жизни
  • Как укрепить иммунитет
  • Тонус и эластичность – два необходимых ингредиента молодости



  • Великие места
    Бренды
    Топ рейтинги
    Музыка
    Фильмы
    Юмор
    Главная страница | Контакты
    Стремление к совершенству посредством познания того, что более всего нас заботит, того, о чем думают и говорят...
    Фитнес, Здоровье, Психология, Отношения, Мода, Финансы, Политика, Персоны, Рейтинги, Развлечения, Великие места, Бренды
    Совершенствование собственных качеств: нравственных, умственных и физических
       Copyright 2009-2011 © perfecting.ru